Duchovní praktiky a meditace (cz)

Meditácia je jednou z najstarších a najúčinnejších spôsobov, ako poznať svet, lepšie porozumieť sebe samému a rozvíjať svoju duchovnú podstatu.

Aj keď slovo meditatio (rozjímanie) je termínom latinského pôvodu, tento spôsob duchovného cvičenia bol na Východe známy už od dávnej minulosti. Počas tisícov rokov sa menili podmienky vývoja civilizácie, záujmy a preferencie spoločnosti. Ale človek samotný, jeho fyziológia a duchovná podstata sa nemení. Preto sú otázky fyzického a duševného zdravia, a to i efektívne prastaré spôsoby sebazdokonaľovania tak aktuálne i dnes.

V súčasnej fáze vývoja vedy a techniky vedci až teraz začínajú študovať účinky meditácie na ľudský organizmus zatiaľ len na hrubej fyzickej úrovni. Pomocou moderných prístrojov bolo zaznamenané, že meditácia výrazne posilňuje imunitný systém, má pozitívny vplyv na nervový a endokrinný systém, je veľmi účinná pri liečbe mnohých ochorení. Niektorí svetovo známi lekári používajú prastaré meditačné techniky na to, aby pomohli svojím pacientom, chcú tým dosiahnuť obnovenie nie len fyzického, ale i psychického zdravia pacienta, naladiť vnútornú rovnováhu.

Aj napriek týmto výsledkom je mechanizmus pôsobenia meditácie na ľudský organizmus pre vedu stále záhadou. To ale nebráni ľuďom v tom, aby už počas tisícky rokov používali tento starodávny spôsob poznávania sveta, dosahovali pomocou meditačných techník značných úspechov nie len v oblasti fyzického zdravia, ale a to je najdôležitejšie, na ceste duchovného sebazdokonaľovania človeka.